👩🍳 امروز طرز تهیه ی یک میان وعده آسان و خوشمزه را داریم این میان وعده بسیار ساده و در دسترس هست ولی در عین سادگی سرشار از ویتامین های ضروری بدن و حاوی پروتیین بالایی هست. همچنین این ترکیب فیبر خوبی داره و کمک به چربی سوزی و مفید برای گوارش نیز هست.پس ارزش یکبار امتحان را داره !
مقاله پیشنهادی : خواص عسل طبیعی
همین الان اقدام کنین و واسه خودتون یا دلبندتون این میان وعده رو درست کنین
😋 مواد لازم برای این میان وعده خوشمزه :
✔ جودوسر(حدود شش قاشق غذاخوری)
✔ یک لیوان شیر (افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند میتوانند از آب استفاده کنند)
✔ یک عدد موز 🍌
✔ یک قاشق غذاخوری عسل 🍯
به همین راحتی و خوشمزگی میان وعده آسان و خوشمزه آماده شد 
نوش جان !
متاسفانه بدلیل بی اطلاعی ها سوء استفاده افزایش پیدا کرده است.مراقب خودتون و عزیزانتون باشید 
محصول پیشنهادی : عسل کنار
